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營養資訊

正確選擇保健品,健康吃出來

發布:neptz 瀏覽:3053次

1)老人需要正確食用保健品

  隨著人的年齡越大,新陳代謝功能逐漸下降,人體的各個器官的機能在逐步下降,各個器官對所需營養的吸收能力和有機免疫力不如年輕人,這就是為什么中老年人身體比年輕人差,經常容易生病,甚至猝死!如果不對各個器官的機能進行補充調節,器官就會加劇老化,人體容易產生各種疾病。所以中老年人比年輕人更需要補充保健品,來維持和調節器官的機能,延緩器官老化,增強器官的活力,減少疾病發生的概率,保障身體健康。

(2)保健品怎么選?

  購買保健品,作為子女能做的就是多獲取正確知識,爭取給父母購買所需要的、適合父母食用的保健品。適合老人的保健品排在前10名的是:鈣制劑、魚油、輔酶Q10、卵磷脂、大豆異黃酮、復合維生素、蜂膠、番茄紅素、OPC(原青花素)、褪黑素等。

(3)老年人在選購保健品應注意以下兩點:

《1》因人而異,因時制宜。

  人到底需要補充哪些營養物質,這需要根據每個人的體質、病情而決定,絕不能像購買一般食品那樣隨便選購營養保健品。

《2》對癥選用,缺什么補什么。

  盲目“濫補”對身體有害無益。保健品達到強身健體的效果有個過程,采取增加種類、增大劑量的做法是不可取的,短時間內過度消費保健品可能有害無益。


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